CHÚC NGỦ NGON podcast

Cảm ơn cơ thể

Tôi nhận thấy cơ thể mình là một món quà tuyệt vời mà cuộc sống trao tặng cho tôi.

Dù tôi đang thức, đang hoạt động hay trong lúc ngủ, quả tim vẫn âm thầm và chăm chỉ làm nhiệm vụ của mình, vẫn co bóp đều đặn bơm máu đi khắp cơ thể… Quả tim, cùng với các mạch máu luôn cần mẫn, thầm lặng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến từng tế bào, không bỏ sót, bỏ đói bất kỳ tế bào nào…

Không quản ngại ngày hay đêm, nắng hay mưa, hệ hô hấp vẫn miệt mài làm nhiệm vụ cung cấp dưỡng khí cho cơ thể và loại bỏ khí thải ra khỏi cơ thể…

Không kén chọn, không nề hà, hệ tiêu hóa răm rắp thực hiện nhiệm vụ theo một quy trình chính xác, tỉ mỉ, chu toàn, chuyển thức ăn thành chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể…

Từ lúc tôi được sinh ra, trải qua giai đoạn lật, bò, rồi chập chững những bước đi đầu tiên, cho đến khi tôi có thể tự tin chạy, nhảy, hệ thống cơ và xương khớp vẫn luôn kiên nhẫn, nhiệt tình, sẵn sàng nâng đỡ, giúp tôi chuyển động linh hoạt, cho phép tôi tự do khám phá, trải nghiệm biết bao điều diệu kỳ, tuyệt vời của cuộc sống…

Luôn tỉnh táo, luôn cẩn trọng trước “những kẻ xâm lược”, những sinh vật truyền nhiễm có hại cho sức khỏe, hàng tỉ “chiến binh” hệ miễn dịch vẫn âm thầm theo dõi và làm nhiệm vụ phòng thủ… Dẫu sẽ có những hy sinh, mất mát, nhưng những “chiến binh” nhỏ bé mà vĩ đại này vẫn luôn trong tư thế sẵn sàng, không từ nan…

Không ngại ngần, không kêu ca, luôn âm thầm thực hiện nhiệm vụ khiêm tốn nhưng không kém phần quan trọng của mình, hệ bài tiết lọc và loại bỏ chất thải, chất độc ra ngoài, giúp cơ thể luôn ở trong trạng thái cân bằng, hài hòa…

Các bộ phận trong cơ thể tôi phối hợp hoạt động cùng nhau một cách nhịp nhàng, đoàn kết, hoạt động với tinh thần trách nhiệm, kỷ luật, đầy tính tự giác, không hề ganh đua, tị nạnh, than phiền hay ỷ lại…

Tuy nhiên, thỉnh thoảng hệ thống cũng có những trục trặc… Khi đó, tôi sẽ tinh ý nhận ra những tín hiệu này – thông qua những cơn đau bệnh – cho phép cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn, điều chỉnh lại chế độ ăn uống và lối sống của mình, để cơ thể – người giúp việc trung thành, luôn phụng sự vô vị lợi – được phục hồi và khỏe mạnh trở lại.

Sức khỏe hoàn hảo là đặc ân mà cuộc sống trao tặng cho tôi và tôi đang đón nhận điều đó.

Nghe CHÚC NGỦ NGON podcast trên các kênh

Tải ứng dụng Soul Coach