SOS podcast

Tôi ngồi thoải mái, thả lỏng, thư giãn… hít thở thật sâu và đều…
Tôi hình dung mình đang ở giữa một cánh đồng, ở trên một hòn đảo… hoặc ở bất kỳ không gian thiên nhiên nào có thể mang đến cho tôi cảm giác thoải mái, bình yên…

Ở đó, tôi nghe được những âm thanh nào?
Tôi ngửi được những mùi hương nào?
Tôi nhìn thấy những khung cảnh nào?
Tôi được thưởng thức, được nếm những loại hoa trái nào?
Tôi cảm thấy thế nào?

Tôi cho phép bản thân được đắm mình, được tận hưởng trong không gian thanh bình ấy một lúc.