Mỉm cười & Lắng nghe để thấu hiểu
Soul Coach
Ai cũng muốn được lắng nghe và được thấu hiểu. Vậy thì, khi mọi người đang nói chuyện với bạn, bạn có dành toàn bộ sự chú ý cho họ không?
Thường thì chúng ta không thực sự lắng nghe. Trong khi người khác đang nói, chúng ta chỉ đang suy nghĩ về điều mình muốn nói. Điều này có thể dẫn đến sự truyền đạt sai lệch và hiểu lầm.
Để giúp người khác cảm thấy được lắng nghe và được thấu hiểu, thay vì bị phân tâm hoặc suy nghĩ về những gì bạn muốn nói tiếp theo, hãy dành toàn bộ sự chú ý và hoàn toàn lắng nghe.
Bạn có thể thực hành lắng nghe tích cực theo cách như sau (tất nhiên chỉ khi thích hợp): Lặp lại những gì người kia đã nói, cho họ không gian để góp ý cho bạn trước khi bạn nói ra bất cứ điều gì. Điều này sẽ giúp bạn thực sự lắng nghe người khác và có thể giúp người khác cảm thấy họ được lắng nghe.
Hãy dành toàn bộ sự quan tâm của bạn cho người khác, rồi bạn sẽ hiểu họ hơn, đồng thời điều này có thể giúp việc giao tiếp trở nên tốt hơn và các mối quan hệ trở nên bền chặt hơn.
Không bị phân tâm bởi những suy nghĩ của riêng bạn, dành toàn bộ sự chú ý của bạn cho người khác và tránh làm gián đoạn hoặc đưa ra giả định. Hãy mở rộng trái tim, chấp nhận cảm xúc của người khác, lắng nghe họ một cách trọn vẹn, rồi bạn sẽ hiểu họ hơn.